Morgen zusammen,
das Problem kenne ich nur zu gut. Hatte ebenfalls eine Zeit lang eine Phase, wo ich ständig müde war den ganzen Tag über, ich fühlte mich richtig abgeschlagen und irgendwann hat auch meine Leistungsfähigkeit nachgelassen.
Um dagegen anzukommen hatte ich meine Ernährung etwas umgestellt, nicht mehr so spät und reichlich gegessen, bin eine Zeit lang sogar abends noch joggen gegangen oder spazieren. Hat alles nicht geholfen, auch kein Glas warme Milch, oder sonst irgendein Hausmittelchen.
Ich konnte erst wieder richtig gut durchschlafen, als ich Aminosäuren gegen Schlaflosigkeit genommen habe. "L-Tryptophan" heißt das Zauberwort, das ist sozusagen die Vorstufe von Serotonin und Melatonin, genau was mir gefehlt hat. Jeder, für den Schlaflosigkeit ein Thema ist, sollte sich das mal auf der Seite von EifelSan genauer anschauen.
Wünsche einen erholsamen Schlaf!